■拐杖多長(zhǎng)合適

穿平底鞋站于平地，兩手自然下垂,，取立正姿勢(shì),，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個(gè)尺寸就是拐杖的理想長(zhǎng)度,。

■拐杖是拄還是不拄

看見老人拄拐杖,，很少會(huì)有人提出異議，相反,，如果有人反對(duì)老人拄拐杖,，可能就不正常了。

■對(duì)待拐杖,，老年朋友要持一個(gè)“慎”字：

1,、不太老邁、行動(dòng)自如者,，盡量不用拐杖,。經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的老人還很健康，手里也“神氣十足”地拎起拐杖了,。為什么叫“拎”呢,？因?yàn)樗⒉煌耆枰?，但是他有一根，拿在手里,，就有一種“不用白不用”的心理,。

這一有可了不得，可能帶來(lái)兩點(diǎn)不利：

**點(diǎn)不利源自心理：有了拐杖就有了依賴,。漸漸地,，生命的能動(dòng)性就差了，老邁反而迅速到來(lái),。

**點(diǎn)不利來(lái)自生理：我認(rèn)識(shí)一位老人,，75歲以前沒(méi)有拄過(guò)拐杖，有一次自己在馬路上被自行車撞了一下,，右腿開始不適,。女兒就為他買了拐杖。于是,，他把重心全倚在拐杖上,，背漸漸駝向拄拐杖的一邊，很快成了彎腰弓背的老人,。

深山里的長(zhǎng)壽老人,，由于常年鍛煉，年老也很少有拄拐杖的,。其實(shí),，拄拐杖的學(xué)問(wèn)和用藥一樣，都貴在一個(gè)“慎”字,。能不拄就不拄,；能不吃或少吃藥，就不吃或少吃,，方為上策,。

2、拐杖的質(zhì)量一定要好,，使用中要防裂,。

拐杖是用手支配的，切忌用身體其它部位支撐,。拐杖的質(zhì)量令人堪憂,。因此，要多問(wèn)多挑,，要選不易受潮不易裂的那種,。